肌肉健美训练图解

  • 选择标签：文化科教体育
  • 出版时间：2025-05-12
  • ISBN：9787533158842
  • 出版社：山东科学技术出版社
  • 作者： (法) 德拉威尔著
本书拥有400余幅逼真的全彩色人体运动插图，生动地展示了在每项运动中发挥作用的肌肉及其相关的关节和骨骼，如同对每项运动进行了X射线透视！每一章节针对主要的肌群，涵盖了臂、肩、胸、背、腿、臀和腹部115项训练方法，详细地描述了如何进行训练。通过不断地查阅和学习，您将会受益匪浅，爱不释手。
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