初学者的冥想书 美杰克 康菲尔德天津人民出版社2013.12120页
- 选择标签：哲学宗教
- 出版时间：2025-01-14
- ISBN：9787201082646
- 出版社：天津人民出版社
- 作者： (美) 康菲尔德 (Kornfield,J.) , 著
本书是一部指导初学者如何进行冥想的心理类哲学读物。本书操作性非常强，全书共有13个章节，分别介绍了8种瑜伽冥想训练。通过这8个基本的冥想练习，初学者可以马上开始享受冥想的好处。即使不准备系统学习冥想的读者，也可使用这些简单易行的冥想练习，舒缓工作、生活中的各种压力，因此本书也具有一定的积极向上的社会价值，适合生活压力、工作压力都很大的广大都市白领阅读。