人生静心书安怡

  • 选择标签：哲学宗教
  • 出版时间：2025-10-11
  • ISBN：9787502187378
  • 出版社：石油工业出版社
  • 作者：安怡著
本书为人生励志读物，指出当下快节奏的生活引发了人们各种各样严重的身心疾病，我们需要时常静心，为我们的生命迎来全新的能量。本书介绍了一系列关于静心的方法：关照自我、秉持正念、训练感官、静坐、冥想、瑜伽、日常静心术等，帮助人们获得静心的智慧，最终使人们放慢身心，尽享当下的欢欣，品味美好的生活。
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